下半身痩せに成功した人たちの体験談

中目黒下半身ダイエット専門整体サロンには下半身太り解消の秘密があります

夏でも足が冷えてマッサージでは効果が出なかった。足痩せ整体ダイエットしてみたら冷え性も解決。

冷え性が改善して脚痩せに成功した体験談

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① エステでのダイエットでリバウンド。お腹や太ももが冷たい冷え性も改善しなかったIさん

一度エステで痩せたのに、リバウンド。下半身、特に太ももやお腹がいつも冷えています。

と、スタート前におっしゃっていたIさんの体験談です。

「足痩せも嬉しいですが、太ももやお腹の冷えで困っていたので冷え性の解消が大きいです!」

須田さん

先週卒業させて頂きました I です。大変お世話になりました。


一週間たちまして、今朝の時点で52.3キロでした。家族がママすっきりしてきれいになったねーと言ってくれて、うれしいです。


たった2か月で6キロ以上の減量で、また体脂肪もかなり減り、それが正直きつくなく、びっくりしています。


最初は朝ごはん抜き、昼はサラダ、夜にお肉をたくさんということで、かなりあせりましたが、1週間をたったころから体が慣れ、また実際に体重が大幅に減り始めてからは楽しくなってきました。


なんといっても、大好きなお肉がたくさん食べられる、代わりのプロテインも美味しい、そしてお酒も毎日飲めるというのが大きかったです。


須田さんが固定観念にとらわれすぎだよといつもおっしゃってくださり、また適切なアドバイスをしてくださり、素晴らしい伴走をしてくださって、ここまで痩せることができました。


ナカメダイエットで正直痩せたことも大きいのですが、冷え性が解消できたことが大きいです。以前は太ももやおなかが冷えて、困っていました。


また、以前は朝ごはんのあと眠くて仕方なかったのですが、それも解消できました。


冷え性は長い間悩みだったので、体調がよくなり、とてもうれしく思っています。


また、メンテナンスなどご訪問させて頂きます。ありがとうございました。

I さん、47歳、161センチ。

初回の体重 57.6キロ
体脂肪率 26.1%
脚の皮下脂肪率 30.8%

↓ ↓ ↓

8回で卒業
メンテナンス1回時 体重52.1キロ -5.5キロ
体脂肪率20.3% ー5.8%
脚の皮下脂肪率25.4% -5.4%

になっています。

② 長年悩んでいるふくらはぎを細くしてスカートやワンピが似合う脚になって冷え性も改善したいTさん

長年の悩みである脚やせをしたい。


特に今までダイエットをしたことがないのですが、冷え性と下半身の太さが悩みでありました。


特に長年の悩みであるふくらはぎを細くしてスカートやワンピが似合う脚になりたいと思っています。宜しくお願い致します。

と、ナカメダイエットをはじめられたTさんのアフターメールです。

「ナカメ式入浴で新陳代謝が良く痩せやすくなり、冷え性も解消されて嬉しい限りです!」

M様

この2ヶ月間大変お世話になり、ありがとうございました!!


ナカメで始める前の年末年始は66cmのパンツがきつかったのが今や58cmまで履けるようになりました!なんと3サイズダウン!!感謝感謝です!!


自分の体型の中で下半身が上半身のわりには太く、特にふくらはぎの太さがコンプレックスでした。


さらに一昨年結婚後、主人と一緒に飲み食いをしていたらあれよあれよと体重が増加し、ふくらはぎだけの問題では済まなくなってきていました。


今痩せないとこのままエスカレートすると思い、藁にもすがる思いでナカメダイエットに申し込みさせて頂きました!


今まで大のご飯好きで一人で一合をペロリといっていたので、ナカメルールの基本である炭水化物抜きははたして出来るのだろうかと心配してました。しかし覚悟を決めると意外にも炭水化物抜きの生活に慣れていくことが出来ました。


朝食は普段から食べてはいなかったので特に問題はなく、昼間は好きなドレッシングやトッピングをかけて葉物サラダを食し、夜は大好きなお酒と一緒にお肉を牛、豚、鳥と日々ローテーションで食べてました(笑)


お肉を沢山食べた翌日は必ず体重は減っていたことには驚きでした!!


朝、夜の2回体重を計り、夜寝る前にチェックシートに守れたナカメルールをマーカーで塗りつぶしていく事で、1日1日振り返りながらナカメルールを実行することが出来たと思います。


当たり前ですが、ルールを守れた日は体重は落ち、ルールを守れなかった日は体重は増加していたので、原因と結果が明白でした。


つくづく日々のチェック表は大切なんだと実感しました。


3日坊主の私がチェックし続けられのは未だナカメルール以外にありませんが(笑)


職場では誘惑も多いので自らダイエット宣言をし、食後のおやつは食べないように決めていました。


そんな自分自身を見直すことが出来るきっかけを作ってくださったナカメに感謝しています!


また何か疑問点があってメールをするとすぐに返信を下さったり、施術中もアドバイスを下さったりと、とても心強かったです。


そして今までお風呂に入るのが面倒でシャワーで済ませていたのですが、教えて頂いたナカメ式入浴を毎日することで新陳代謝が良くなって痩せやすくなり、さらに冷え性も改善されてきたので嬉しい限りです!


今度はメンテナンスでMさんにお会い出来る日を楽しみにしてます!!


まずは1ヶ月体重維持を頑張ります!!


この2ヶ月間大変お世話になり、ありがとうございました!!


Tさん、35歳、162センチ。

初回の体重 51.9キロ
体脂肪率 25.8%
脚の皮下脂肪率 31.8%

↓ ↓ ↓

8回卒業時体重 48.2キロ -3.7キロ
体脂肪率22.5% -3.3%
脚の皮下脂肪率 28.6% -3.2%

になっています。


③ 運動を止めてから色々なダイエット方法を試したが筋肉も脂肪も落ちず下半身が冷えてしまうEさん

3才のときから26歳まで本格的に柔道をし、引退してしばらくしてからダイエットをしようとして色んな方法でダイエットしてきましたが、筋肉も落ちない、その上に脂肪がついてきて下半身が冷えてサイズアップしてしまい、どうしようもない状態です。


そんな時に、HPをみてちょっと興味があり決めました!


サプリメントやジム、ランニングなどどれも試してきたんですが、逆に筋肉がついてきたり、疲れたりで最悪でした。


家族や旦那、友達に太ったね...って言われて...ショック受けました。あと、どんな服をきても太っていて、似合わないんです。サイズを気にして服を選ばなきゃいけないんです

Eさんは、そうおっしゃっていましたが・・・

「毎日身体がポカポカ!冷え性が改善、お尻や太ももも痩せて服で隠さなくて良いようになりました!」

岡本さま、2ヶ月間ありがとうございました


私は、小さい頃からずっと格闘技をしていて大人になり引退してから、食事の量が現役と全く変わらず、1年後に体重計に乗ったら今までに見た事のない数字でショックを受け...インターネットと下半身ダイエットというワードで探していたらナカメダイエットに出会いました!


最初は、本当に痩せるのか?

今まで色々なダイエットを試してきたのに...という不安など半信半疑でいました。


ナカメに最初行った時も、ん?こんなんで落ちる?!みたいな感じだったのですが、最初の2週間まではあまり落ちなかったのが、そこを過ぎてから急に落ちるようになり、自分でめちゃくちゃビビってました!


体重計に乗るのが嫌だったんですが、乗ることの大切さをとても感じました。


一ヶ月がたって周りから痩せたと言われるようになり、もっと頑張ろうという気にもなりました!


ナカメルールをやり初めて、最初はとても食事の量が物足りない感じがあったのですが、一週間もすれば、少し食べただけでお腹いっぱいになりました!


お肉も500gいけていたのに、今は200〜300でお腹いっぱいになります!


今までの自分の食事の量は、どれだけ食べていたのかと振り返ると怖いくらいです...。


それから、全部でナカメには8回通わせて頂き食生活も変わり、生活リズムも変わり、何より身体が激的に変わり、毎日洋服を選ぶのが楽しみになりました!


いつも洋服選ぶときにお尻や太ももの隠れるワンピースとかを選んでいたのですが、今はスキニーなど隠さなくても穿けるようになりました☆


あと、私は冷え性だったんですが、全くなくなりました!これは、本当にびっくりです!毎日身体がポカポカしてます!


卒業しても、変わらずナカメルールをやってもっともっと痩せたい!と思います!!


またメンテナンスにも伺いたいと思います宜しくお願いします♡


Eさん、27歳、160センチ。

初回の体重 74.3キロ
体脂肪率 33.9% 
脚の皮下脂肪率 43.3%

↓ ↓ ↓

8回卒業時体重 67.6キロ -6.7キロ
体脂肪率 29.8% -4.1%
脚の皮下脂肪率 37.9% -5.4%


になりました。


④ 運動や食事制限は下半身痩せにも冷え性改善にも効果がありませんとYさん

どうしても痩せない下半身をなんとか細くしたい。


絶対に頑張りたいと思います。


運動や食事制限は効果がありません。


自分だけではどうしても綺麗に痩せる事が出来ないから。体験談を読んで是非 ナカメサロンさんにお願いしたいと思いました。

ということではじめられたYさんでした。

「短期間で簡単に痩せました。生活習慣も改善されて、冷え性、腰痛も解消。元気いっぱいです!」

須田さんこんにちは、後ろ髪をひかれながらも昨日、卒業しましたYです(^^)


ダイエットを始める前は、ナカメダイエットについて予備知識は少しあったものの『これから辛いダイエット生活が始まるんだー』『本当に痩せられるのかなぁ』と不安な気持ちでした。


ところが、実際始めてみると我慢や無理はしなくてもいいし、辛い運動もしなくていい。


夜はこってり!お肉をたっぷり食べてもいい!(食べなきゃいけない)*\(^o^)/*


運動嫌いで食いしん坊の私にはピッタリなダイエット法で、辛いどころか毎日の変化が嬉しくて楽しくてたまりませんでした。

サロンでは、施術してもらいながら先週はどう過ごしたか?それをふまえて今週はどんな風に過ごしたら良いのか?等、色々とアドバイスを頂きとても参考になりました。


担当して頂いた須田さんとのお喋りもとても楽しくて、週一回サロンへ伺うのがとても待ち遠しかったです。


ナカメルールを守って生活しているだけで 短期間で簡単に痩せる事が出来ました。


夜遅くまで飲んだり食べたりダラけていた生活習慣も朝型に改善されて、冷え性、腰痛もなくなり元気いっぱいです!


痩せただけでなく、太りにくい体、健康も頂けたと思います。この生活を続けていけば、リバウンドも少なく抑えられそうですね。


ナカメに出会えて本当に良かった!感謝の気持ちでいっぱいです。


10キロ近く痩せる事が出来て大満足です!ありがとうございました。


これからはメンテナンスでお世話になります(^-^)


どうか末長くよろしくお願いします。


Yさん、43歳、163センチ。

初回の体重 60.2キロ
体脂肪率 30.0%
脚の皮下脂肪率 35.5%

↓ ↓ ↓

13回卒業時体重 51.1キロ -9.1キロ
体脂肪率 25.4% -4.6%
脚の皮下脂肪率 30.3% -5.2%

になりました。



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